いや～
もう11月ですよ。
今年も残す所、あと1か月となりましたね。
年末調整の季節ですよ。
あの保険会社名を記入するスペースがめちゃくちゃちっさい年末調整の用紙。
コロナ禍ですべてが大きく変わって、その変化と対応にまごまごしてたら11月ですよ。
今のところ大きな事故や災害も無く、安全作業で過ごせております。
自社オペさんの毎日の安全作業のたまものでございますm(__)m
ハッと気が付いたら毎月、月末・月初の処理作業に追われております。
今月もそんな感じなんだろうなぁ～(-_-;)
そ～んな感じで今年も1年過ぎていくんだろうなぁ…。
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
どうも、月末処理おじさんです。
前回、ポッコリお腹について触れたんですけどもね
かれこれ2週間が経過したんですけども…。
筋トレ動画を見ながら、8分の脇腹筋トレと3分の下っ腹の筋トレを日曜以外の毎日続けてます。
顔をしかめる様な筋トレが嫌いなワタクシが…
ポッコリお腹を無くすために…
1日24時間のウチ、ほんの11分間だけ苦しくても我慢すればイイんだから頑張ろう
っていう考えで始めた腹筋筋トレ
食べ物は特に制限してないっす。
見た目での変化はあまりわからない…。
だがしかし!!
腰に手を当てた時に感じるんだけど、脇腹が若干締まってきた感じがする。
すこ～し腰が細くなった気がする。
あれ?
締まってね?
って感じで。
嫁さんに見た目を確認させてみたが、変化は感じられないどころか小バカにされた。
今回も確認させる相手を間違えたようだ。
元々腰痛持ちではなかったんだけど、デスクワークで腰に鈍い痛みがあったんだけど、そんな腰痛をあまり感じなくなってきた。
筋トレの効果なのだろうか?
傾向としてはいい状態だと思う。
これ…
後どのくらいでワタクシのお腹はバキバキになるのだろうか…?
1日、11分間の筋トレで腹筋バキバキにするっていう考えが甘いんだろうなぁ～
継続は力なり
とはよく言ったモンだよね。
一朝一夕で腹筋バキバキにならないもんね～
見た目の変化が出てきたらまた報告します。
本日もご安全にm(__)m
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