おじさんになってくるとさ～
健康についての話題が増えるってホントだよね～
太っただの、腰が痛いだの肩が痛いだのさ。
そんなワタクシにも健康面で不安に感じるトコがあったので、ちょいと試してみたの。
アリナミンのナイトリカバーってやつ。
CM観てから気になってたんですよ。
朝、目覚めて湧き上がるような活力っていうの？
ソイツを得たくてさ。
ココんトコさ、
【睡眠の質の向上】
ってフレーズをよく見掛ける様になったよね。
いやね、寝つきが悪いわけでもないし寝れないってワケでもないの。
ココんトコ仕事は忙しいわけでも人間関係に悩まされるワケでも無いし、平和。
メンタルがやられてどうこうってワケじゃないんだけどね。
なんだろな～？
配車したくないんだよね。
嫌だ～嫌だ～
言いながらかれこれ８年ですよ。
睡眠時間は6～7時間と、睡眠時間は割と取ってる方ですよ。
奥さんが言うには、たま～にイビキかいてるみたい。
無呼吸症候群のSASとかではないみたいね。
SASってイギリス特殊空挺部隊の方じゃなくて、
睡眠時無呼吸症候群
の方ね。
あ‼
そうそう!!
無呼吸症候群の方は早期治療した方がイイですよ～。
運行管理の講習でも、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の話題はよく取り上げられますからね。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)の症状ってのがね、
・睡眠時に大きなイビキをかいて、呼吸が止まっちゃってるもんだから、眠りが浅くて疲れが取れない。
・疲れが取れないもんだから、注意力や集中力が散漫
・日中に急激な眠気が発生する。なんならコロっと寝ちゃう。
睡眠をしっかりとっていても、運転中にコロっと眠っちゃうの程の睡魔に襲われるんだって。
トラック・トレーラーもそうだけど、ラフターを走行中にコロっと寝ちゃったらさ、そりゃ～大惨事じゃない⁉
もうそれは凶器ですよ。
大型車を扱う運転業務ってさ、ちょっとの操作ミスで加害者になり得る職業ですからね。
事故を起こした場合を想像するだけで青ざめちゃうよね。
なので、無呼吸症候群の疑いのある方は早期治療をお願いします。
コレ一応、運行管理者からのお願いね。
え～っとなんだっけ？
左上の奥歯が工事中で全滅してるハナシだっけ？
ちがうな
え～っと…
そうだ!!
ハナシを戻して、
ココんトコ朝起きてから、なんだか体が重いの。
平日は特に。
体が重くて重くて仕事に行くのが
まぁ～辛くて仕方ないワケ。
元々低血圧だから寝起きは悪いんですよ。
ちょっと寝たな～と思ったら、す～ぐ朝がやってくるんですよ。
不思議よね。
月～木はダルくって、なぜか金曜辺りに元気が出てくるね。
うぉぉぉぉお!!
って
↑寝起きでこんなんやっちゃう位の元気が欲しいの。
朝っぱらからエクソシストおじさんしたいワケよ。
このままキッチンまでサカサカサカって行きたいよね。
そのくらいの活力が欲しいの。
こりゃ～
何か飲み物に頼らないとやっていけれれない
と思って、飲んでみることにしたの。
若い子なんかはエナジードリンクなんつって、レッドブルだとかモンスターエナジーとか飲んでるじゃない?
効くの?アレ?
溢れ出るエネルギーみたいなの出る?
と思って飲んでみたけど、そうでもないのね。
カフェインはコーヒーで摂ってるからね。
取りあえずこのダルダルな現状を打破したくて、10本セットを購入して様子を見ようと…。
1日就寝前に1本クイっと飲む。
冷蔵庫で冷やしているし量も少ないので、あんまり味がわからない(バカ舌)
不味くはないよ。
で、飲み始めて3日目の朝…。
スッキリ目が覚める。
効果あるみたい。
疲れもあまり感じない。
でも…
会社に行きたくない…。
どうやら会社に行きたくないのと、睡眠の質ってのには関係性は無かったみたいだ…。
う～ん…
コレは気持ちの問題だったか…。
気持ちに効くのは何ナミン飲んだらいいんすかね？
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