カタチから入るタイプ

いやね、草野球をやってた際につくづく
「体力おちたな～」

って思う事が多くなったんですよ。

 

そりゃそうよね…

 

運動な～んもやってないんだもん。

 

でね、去年は半年くらい週2～3位でランニングを続けてたんですよ。

氣志團万博に参戦するため…

フェス中に朝から晩までキャッキャやる体力を付けないといけないと思ってね。

それと…

太ってきたってのもあったからね。

お腹出てきたからさ…

 

半年ほど続けた結果…

氣志團万博は最後まで楽しんだの。

 

体重はというと…

 

 

 

 

 

 

 

 

1キロも落ちて無かったんですよ！！！

 

マジかよ！？

半年も続けたんだぞ！？

 

って愕然としたの。

お腹全然凹まないし。

 

で、年明けてコロナに感染したんですよ。

高熱出て1日半寝込んだの。

そしたらさ…

 

体重5キロも落ちてたの…

 

その結果…

 

あ～

結局は食べ物なんだな～

と。

 

走っても痩せないんだ～。

と

結論に至ったの。

 

それから走らなくなったんですよ。

 

やってられるかそんなもん

と…。

 

 

そうこうしているうちに春が来て、夏になって・・・

お腹が前よりも出てきて…

 

11月になりました。

今年も残り2か月を切りましたね。

 

皆様いかがお過ごしでしょうか?

どうも、運動不足おじさんです。

 

カタチから入るため

 

運動しなきゃな～

とは言いながらも、自身の運動不足は気になってたんだけど、家に帰ったらま～腰が上がらない。

 

ぐでぐでしちゃうもんね。

 

運動なんて無駄な事しないよね

ナンセンスだよ。

って思っちゃうもん。

 

とはいえこのままじゃいけないよね～

運動しないといけないね～

の葛藤を繰り返していた。

 

カタチから入るワタクシはワイヤレスイヤホンを購入。

通勤に使ってたものがガタがきたのもあって購入したの。

 

Amazonの何かのセールの時に購入したのでもうちょい安かったけども。

なかなかコレいい。

 

ゼンハイザーってメーカーさんなんだけども

ドイツの音響機器メーカーなんだってさ。

 

僕たち世代なんかはさ、とある教科書で

ドイツの科学力は世界一ィィィ！

って教わっっちゃってるので、ついついドイツ製を選んじゃうよね。

 

実際、徒歩通勤でも耳からイヤホンが落ちることはないし、バッテリーの持ちもかなりいい。

横断歩道を走っても耳からイヤホンが落ちる事もない。

 

これならランニングも問題無いだろう。

フィット感もちょうどいいし。

耳が痛くならない。

 

音質の設定もスマホアプリで調整できる。

 

すごいよね～。

ワイヤレスイヤホン業界。

 

ノイズキャンセリングしちゃうと外の音が遮断されるんよ。

音はメッチャいいけど、徒歩だとちょっと危ないよね…。

 

ほら、モスキート音とか聞こえないお年頃だしさ。

クルマに轢かれちゃう。

音量はほどほどにね。

 

でね、ワイヤレスイヤホンを付けて夕方の時間帯にランニングをするとなるとさ、この時期って暗くなるのが早いから、クルマが自分に近づいてる事に気が付かずうっかり轢かれちゃうよね～

コッチは音量ソコソコで走ってるからさ～

 

いや～

危険だよね～

走れれないよね～。

 

なんて思ってさ、すぐ出来ない理由を並べるの良くないよね～

なので、そのできない理由をなくさないといけないね。

って思ってさ…

 

こんなものも購入したの。

 

いや～

ライト持って走るのも目がチカチカしそうだしな～

なんて思ってさ。

腕に巻き付けるタイプ。

すごいね近年のLEDの進化っぷりはさ。

 

で、購入したはいいけど、しばらく購入した事で満足してたｗ

 

いや～

イカン。

 

運動運動…。

 

始動

 

で、ついに腰を上げた…

なおせんせーっぽい感じでw

ちょっくら行ってきま〜す pic.twitter.com/MCMSBrKXUh

— slideaway (@slideaway14) October 25, 2023

フォロワーさんで「なおせんせー」って方がいらっしゃってですね、彼がボクシングのトレーナーをされてるオペさんなんですよ。

 

そのなおせんせーみたいな感じでポストしたんです…。

 

そしたら・・・

ご本人様から公認をいただいたのですが…

心と身体に無理なく、来週も再来週も5年後も続くような楽しいランを一緒やっていきましょう☺️✨

お疲れ様でした！
僕は残業で、ランは明日の朝に繰り越しかもです😭

— なおせんせー⛑️クレーンオペ (@naosensei226) October 27, 2023

 

って…

まぶしい…

キラキラしすぎだぜ…。

キラキラまぶしい爽やかオペさんのなおせんせーのブログはコチラ↓

 

 

なおせんせー…

彼、ほぼ毎日10キロも走るんですよ…。

ボクサーやべぇよ…。

 

 

ワタクシはというと4キロ程…。

今のところ週3回を2週続けられました。

 

「下半身の筋肉を鍛えれば体の6割を鍛えられる」

と何かで見たので坂道をちょっと早めのペースで走るというのをやっております。

 

目的は基礎代謝を上げると、体力を付けるため。

それと、汗をかいてストレスを解消しないといけないからね…。

 

走り始めの500ｍ位って、膝とか腿とか重かったりしてすっごく歩きたかったり帰りたいんだけど、そこを乗り越えれば何とかやれる。

 

果たして今回はどこまで続けられるだろうか…。